ph

 01812091550

==================================

Ranacst21@gmail.com

====================================

Asad=== 01716299076

================================

mahbub==01814273296

========================

01848394739

======================

shohag grocer=== 01832884469

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

What are Supply and Demand Zones and How to Trade with Them

Image
What are Supply and Demand Zones and How to Trade with Them Posted on  Dec 7th, 2017 by  colibritrader supply and demand supply and demand zones support and resistance Psychology What are Supply and Demand Zones and How to Trade with Them @colibritrader   Supply and Demand zones do offer a great insights into the structure of any market. If you have an idea of how to trade with support and resistance zones, you might find supply and demand zones very similar. You won’t be mistaken. Supply and demand zones are very similar if not the same. There are certain rules though that make them stand aside and IMHO shine brighter than just support and resistance. I will make sure you will find out exactly why in this article. What are Supply and Demand Zones So, what exactly is a supply zone and a demand zone. This would be best described by a chart:   In the image above you see the German stock market DAX. The red zone is marked as a supply zone. This could also be defined as an active resistanc
Read more

এগুলো খান, ভালো ঘুমান

  কলা, দুধ, ডিম, মিষ্টিআলু, মধু, ওটস, আখরোট, কাঠবাদাম, ডার্ক চকলেট, পালংশাক—এগুলো খেয়ে দিব্যি ঘুমাতে পারেন। আমের সময় রাতে দুটো পাকা আম খেলেও ভালো ঘুম হবে। পাকা আমে প্রচুর ট্রিপটোফ্যান থাকে; যা নিদ্রাকর্ষী রাসায়নিক হিসেবে কাজ করে। দুধেও থাকে অ্যামাইনো অ্যাসিড ট্রিপটোফ্যান। তাই আমের মৌসুমে যদি রাতের খাবার হিসেবে গরম দুধে আম মিশিয়ে খান, তাহলে তো পোয়া বারো। আখরোটেও থাকে এই ট্রিপটোফ্যান।   শরীরে ভিটামিন ডি-এর অভাব হলে ঘুম কম হয়। মস্তিষ্কের নিউরনের যে অংশ ঘুমের সহায়ক হিসেবে কাজ করে, ডিটামিন ডি সেটাকে সক্রিয় করে। আর ডিমে থাকে ভিটামিন ডি। পটাশিয়ামযুক্ত খাবারেও ঘুম পায়। কলা আর পালংশাকে আছে প্রচুর পটাশিয়াম। মধু সেরোটোনিন ও মেলাটোনিন তৈরি করে। এই দুই হরমোনই ঘুমপাড়ানি মাসি আর পিসি। তাই নিয়মিত মধু খেলে ভালো ঘুম হয়। কাঠবাদামের ম্যাগনেশিয়াম ও ট্রিপটোফ্যান স্নায়ু এবং মাংসপেশিকে শান্ত করে। ফলে ভালো ঘুম হবে। শস্যজাতীয় খাবারেও গভীর ঘুম হবে। এসবে সেরোটোনিন নামক শিথিলকরণ হরমোনের নিঃসরণ হয়, যা গভীর ঘুমের জন্য দায়ী। এ ছাড়া এতে থাকা ম্যাগনেশিয়ামও দেহের মাংসপেশি শিথিলকরণে সহায়ক। ডার্ক চকলেটেও সেরোটেনিন তৈরি হ
Read more

Sea Fish in ctg

Image
  সোনা তাইল্যা/ লাল মাছ ৮-১০ পিজে কেজি ২৫০ টাকা ইলিশ ৯০০ গ্রাম থেকে ১১০০ গ্রাম প্রতি কেজি ৭০০ টাকা লাল কোরাল ৩-৫ কেজি সাইজ, প্রতি কেজি ৫৫০ টাকা জাত কোরাল ৭-১০ কেজি সাইজের ৫০০ টাকা লাক্ষা মাছ ১০-১৫কেজি প্রতি কেজি ১২০০ টাকা কৈই কোরাল ৩-৫ কেজি প্রতি কেজি ৪২০ টাকা হামুর মাছ/ ভোল মাছ ১-২কেজি সাইজ প্রতি কেজি প্রতি কেজি ৪০০ টাকা সাদা দাতিনা কোরাল ৫০০ গ্রাম / ১ কেজি সাইজ, প্রতি কেজি ৫০০ টাকা তাইল্যা / সেলমন ফিস ২ থেকে ৪ কেজি প্রতি কেজি ৪৭০ টাকা @@@@@@@@@@@@@==@@@@@@@ সাদা রুপ চাদা ৯-১০ টায় কেজি প্রতি কেজি ৪৫০ টাকা সাদা রুপ চাদা ৩/৪টা কেজি, প্রতি কেজি ৮০০ টাকা চাইনিজ রুপ চাদা ২/৩ টায় কেজি প্রতি কেজি ৮০০ টাকা কালো চান্দা ২০০-৩০০ গ্রাম সাইজ প্রতি কেজি ৩০০ টাকা কালো চান্দা ৭০০ গ্রাম থেকে ১.৫ কেজি সাইজ,প্রতি কেজি ৫৮০ টাকা লালপোয়া ২/৩ টায় কেজি প্রতি কেজি ৩০০ টাকা উন্দ্রাবাইলা ( ক্লিন / পরিস্কার)করা ৫/৭ টায় কেজি প্রতি ৯০০গ্রাম, = ৪০০ টাকা টোনা ফিস / ভোম মাইট্যা ২-৩ কেজি সাইজের প্রতি কেজি ২৩০ টাকা সুরমা ১-৩ কেজি সাইজ প্রতি কেজি ৪৫০ টাকা নারকেলি ৮-১০ টায় কেজি প্রতি কেজি ২২০ টাকা সার্ডিন ফিস / কলম্বো
Read more